历时两年之久，匠心修改近百次，由颉腾文化团队重磅出品，在2024年为读者朋友们奉上《幸福的种子：我的心理学入门书》一书。本书是彭凯平教授专为中国人量身定制的心理学入门读物，让大家从零开始，一起掌握真正的心理科学，全面认识自我，轻松撬动幸福！
近日，受该书出版方颉腾文化邀请，刘艳思维导图工坊冠军团队为《幸福的种子：我的心理学入门书》绘制了全书的思维导图。这次绘制由亚洲首位世界思维导图锦标赛全球总冠军，中国区总裁判长兼国家队总教练刘艳老师领衔4位优秀学员代表联袂完成，为大家呈现出了一幅图文并茂的知识地图。
本书是一本真正意义上的积极成长之书，帮助你在运用心理科学探索自我的同时，种下生命深处的幸福的种子。让我们大家一起呵护它、浇灌它，看它发芽、陪它长大。全书共二十二章，经过提炼、萃取，刘艳思维导图工坊创绘团队将整本书内容浓缩到一页纸的思维导图之中，整张思维导图从四个方面介绍了全书的核心逻辑架构、关键知识点以及现实应用操作方法：幸福的起点（知心理学）、幸福的基石（识自己）、幸福的阶梯（探世界）和幸福的方法（享积极）。
思维导图中的彭凯平教授面带经典的提香式微笑，被蒲公英柔软地包围着，“蒲公英模型”正是心理学的传播方式，科学态度就是心理学的根基，认知和行为就像心理学的种子，被代代心理人传播，心理学才有如今的景象：遍地生根、百花齐放、流派众多、欣欣向荣。一个小女孩幸福地吹着蒲公英，身体放松、内心快乐，这就是幸福该有的模样。一排小脚丫沿着阶梯走向幸福的蒲公英花盆，象征着任何一个人都要走的幸福之路。
全书二十二章浓缩成一张思维导图，用红色、绿色、橙色、蓝色呈现四个部分，分别以动词“知、识、探、享”引出各自主题。创意和逻辑解析如下：
第一部分：幸福的起点——懂一些心理学。这部分涵盖前三章，主要以红色呈现。大纲主干和关键词将“知”字右半边替换为印着“心理学”的一本书图案，这个图像化的文字意为“认识心理学”；同时在彩虹跑道起跑的红色心形拟人化蒲公英种子双眼望向《心理学》书籍上升起含有“幸福起点”四字的黄色心形图案，运用图文结合的方式呈现重点；两部分相结合，即是对该主题的生动诠释和呈现。
逻辑上，绘制团队从横跨几个世纪的心理学认知史、观念史的庞大背景中选取了“理解”“态度”“特点”“发展”4个关键词作为二级分支结构化地呈现要点，不但令读者可“以图窥要”，对心理学常识有一个了解（通识普及），同时呈现了作者“积极心理学、文化心理学及认知神经科学等方面研究将是未来心理学发展主要方向”的观点。
第二部分：幸福的基石——自我认知。以“内观”为灵感，将大纲主干绘制为持镜的强壮手臂，“识”字图像化、呈现出照镜子的图像，即幸福基石源于对自我的认知。
自我认知绕不开对认知过程和情绪的了解。这部分思维导图除了体现主体逻辑框架——认知的四个过程“感知、意识、学习和记忆、思维”之外，同时进行了关键知识点的中英文呈现，方便读者学习和原文对照。有必要注意一下的是，“情商”本隶属于原书第十章“做情绪的主人”，因其重要性被专门提取出来作为独立的二级分支。
第三部分：幸福阶梯——探索世界。橙色的大纲主干设计成一条末端为阶梯状箭头的路、衔接二级分支，一个拖着行李箱的地球小人行至半程，即将踏上“幸福阶梯”，呼应主题同时寓意认知即将升级。有了前两部分？理学通识和自我认知的铺垫，这部分旨在引领读者放开视野，去关注他人、探索世界。
作者放眼“古、今、中、外”，主张每个独立在关注差异的同时也要积极寻求连接，并思考怎么样应对社会大背景带来的影响，利用好如语言等要素来处理人际关系，这些核心内容在导图中都有清晰的呈现。
第四部分：越积极、越幸福。思维导图从普通心理学、心理现状和积极心理学三方面呈现：
首先，普通心理学方面关注三点：思维的创造力，在当今社会中发挥品格优势（扬长）的重要意义，意志力的两大重要组成部分（心理韧性和压力应对力）。
其次，心理现状方面要警惕常见的三种心理滑坡，倡导积极状态的唤醒（关注每年3月20日“国际幸福日”）。
最后，从内容、核心和应用三方面凸显积极心理学最需要我们来关注的内容：一要关注情绪和动机的相互影响作用，增强运用多种手段调整需求和现实间落差的能力；二是核心，即关注并主动获得幸福，着重呈现了福流（flow，又译作“心流”）的识别和获得方法“4多、1设、1守、5施”；三是积极心理学在家庭和职场中的应用和积极影响。这部分涵盖8章，紧扣主题“越积极、越幸福”——乐“享”积极人生，也是全书的关键所在。
希望彭凯平教授引领更多读者在心理这一最重要的生命领域，探索更精彩的自我！刘艳思维导图工坊冠军创绘团队由衷希望能够通过这张思维导图帮助你全方面了解彭凯平教授《幸福的种子：我的心理学入门书》的核心精髓，理解心理学历史、心理学概念、社会心理学、文化心理学和积极心理学等学科知识，提升科学识见，探寻生命本质。更重要的是，让你绽放积极天性，塑造积极自我，惊喜地发现自我是如此充实而富足！
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