今天是高考第一天，许多爸爸妈妈问孩子吃什么能养分大脑，养分师引荐，在做菜的时分用亚麻籽油就很好。
亚麻籽油中含有α-脂肪酸，是脑发育过程中具有极端重大意义的养分的东西，在食物中含量较少，且人体不能组成，每天食用适量的亚麻籽油弥补α-亚麻酸能对立考生长时间熬夜引起的视细胞外DHA削减，进步和维护考生视力，为大脑供给所需能量，有助于回忆。别的，家长除了坚持养分健康，还要调整好考生的心态，食谱忌大变，需多吃果蔬，少食多餐，协助孩子顺畅经过高考。